Tabağınızda ne olduğunu bilin

Baltic herring, smoked

Kalori ve besin değerleri

143
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ7,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 7,5 g 10%
  • Doymuş yağ 1,9 g 10%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 860 mg 37%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 39,7 µg 4%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 17 µg 85%
  • E vitamini 2 mg 13%
  • K vitamini 0,25 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6 vitamini 0,61 mg 36%
  • Folat (B9) 16,6 µg 4%
  • B12 vitamini 16 µg 666%

Mineraller

  • Kalsiyum 43 mg 3%
  • Demir 0,9 mg 5%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasyum 380 mg 8%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 35 µg 64%
  • İyot 30 µg 20%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14319 g0 g7,5 g
50 g50 g729,4 g0 g3,8 g
150 g150 g21528 g0 g11 g
200 g200 g28638 g0 g15 g
250 g250 g35847 g0 g19 g

Baltic herring, smoked hakkında sorular

Baltic herring, smoked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, smoked ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Baltic herring, smoked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, smoked ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Baltic herring, smoked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, smoked ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Baltic herring, smoked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, smoked ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Baltic herring, smoked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Baltic herring, smoked ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 802 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç