Tabağınızda ne olduğunu bilin
Baltic herring, salted
Kalori ve besin değerleri
118
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 5742 mg 250%
- Kolesterol 84,7 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7,8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 17 µg 85%
- E vitamini 1,9 mg 13%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- B12 vitamini 12,7 µg 531%
Mineraller
- Kalsiyum 71 mg 5%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 26,6 µg 48%
- İyot 55 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 24 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 40 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Baltic herring, salted hakkında sorular
Baltic herring, salted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, salted ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Baltic herring, salted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, salted ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Baltic herring, salted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, salted ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Baltic herring, salted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, salted ürününün 200 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Baltic herring, salted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Baltic herring, salted ürününün 250 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 801 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
