Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 877 mg 38%
- Kolesterol 56,6 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 7,8 µg 39%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 3,3 µg 138%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,37 mg 2%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Selenyum 26,8 µg 49%
- İyot 25 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Rainbow trout, fillet, hot smoked hakkında sorular
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rainbow trout, fillet, hot smoked ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33414 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
