Tabağınızda ne olduğunu bilin

Powan, whitefish, pollan, lavaret

Kalori ve besin değerleri

102
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 28,9 mg 1%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11,1 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 14,9 µg 75%
  • E vitamini 2,7 mg 18%
  • K vitamini 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • B6 vitamini 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 10 µg 2%
  • B12 vitamini 1 µg 42%

Mineraller

  • Kalsiyum 60 mg 5%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Potasyum 380 mg 8%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 37 µg 67%
  • İyot 10,9 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10220 g0 g2,3 g
50 g50 g5110 g0 g1,2 g
150 g150 g15330 g0 g3,5 g
200 g200 g20440 g0 g4,6 g
250 g250 g25551 g0 g5,8 g

Powan, whitefish, pollan, lavaret hakkında sorular

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 100 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 150 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 200 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret ürününün 250 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 815 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç