Tabağınızda ne olduğunu bilin

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed

Kalori ve besin değerleri

132
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ5,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 132 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 5,9 g 8%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 19,8 mg 1%
  • Kolesterol 47,3 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 14,5 µg 72%
  • E vitamini 0,44 mg 3%
  • K vitamini 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 6,2 mg 39%
  • B6 vitamini 0,62 mg 36%
  • Folat (B9) 10,7 µg 3%
  • B12 vitamini 3,2 µg 134%

Mineraller

  • Kalsiyum 12,3 mg 1%
  • Demir 0,23 mg 1%
  • Magnezyum 28,5 mg 7%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Potasyum 485 mg 10%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 24,9 µg 45%
  • İyot 6,3 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13220 g0 g5,9 g
50 g50 g669,9 g0 g3 g
150 g150 g19830 g0 g8,9 g
200 g200 g26440 g0 g12 g
250 g250 g33049 g0 g15 g

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed hakkında sorular

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 150 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 200 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed ürününün 250 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34252 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç