Tabağınızda ne olduğunu bilin
Salmon, farmed
Kalori ve besin değerleri
226
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 226 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 43 mg 2%
- Kolesterol 66,7 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4,7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 6,7 µg 33%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- B6 vitamini 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 4 µg 167%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 11,6 µg 21%
- İyot 6,1 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 30 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 50 g | 0 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Salmon farmed Norway raw210 kcal / 100 g
- Salmon farmed Nowegian fjords raw210 kcal / 100 g
- Rainbow trout farmed171 kcal / 100 g
- Salmon127 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Somonçiğ, çiftlikte yetiştirilmiş193 kcal / 100 g
- Çiftlik somonusadece et, fırınlanmış232 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret farmed132 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Salmon, farmed hakkında sorular
Salmon, farmed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Salmon, farmed ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Salmon, farmed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Salmon, farmed ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Salmon, farmed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Salmon, farmed ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Salmon, farmed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Salmon, farmed ürününün 200 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Salmon, farmed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Salmon, farmed ürününün 250 g miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34255 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
