Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vendace, lake

Kalori ve besin değerleri

111
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ3,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 111 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3,9 g 5%
  • Doymuş yağ 0,9 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 17,5 mg 1%
  • Kolesterol 74 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 94,7 µg 11%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 9,4 µg 47%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 14,7 µg 4%
  • B12 vitamini 2 µg 83%

Mineraller

  • Kalsiyum 192 mg 15%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Potasyum 330 mg 7%
  • Çinko 4 mg 36%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,09 mg 4%
  • Selenyum 22 µg 40%
  • İyot 25,9 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11119 g0 g3,9 g
50 g50 g569,4 g0 g2 g
150 g150 g16728 g0 g5,9 g
200 g200 g22237 g0 g7,8 g
250 g250 g27847 g0 g9,8 g

Vendace, lake hakkında sorular

Vendace, lake ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, lake ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Vendace, lake ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, lake ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Vendace, lake ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, lake ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Vendace, lake ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, lake ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Vendace, lake ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vendace, lake ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 809 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç