Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef, ground, with egg and onion

Kalori ve besin değerleri

228
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.1 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 228 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 1 g 0%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 5,5 g 28%
  • Lif 0,1 g 0%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 732 mg 32%
  • Kolesterol 104 mg 35%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 16 µg 2%
  • C vitamini 0,5 mg 1%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,19 mg 1%
  • K vitamini 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • B6 vitamini 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12 vitamini 2,3 µg 95%
  • Kolin 91,5 mg 17%

Mineraller

  • Kalsiyum 26 mg 2%
  • Demir 2,1 mg 12%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 5,1 mg 47%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Selenyum 20 µg 36%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22822 g1 g15 g
1 porsiyon85 g19419 g0,8 g12 g
2 porsiyon170 g38837 g1,6 g25 g
½ porsiyon42,5 g979,3 g0,4 g6,2 g
3 porsiyon255 g58156 g2,4 g37 g
4 porsiyon340 g77574 g3,2 g49 g
50 g50 g11411 g0,5 g7,3 g
150 g150 g34233 g1,4 g22 g
200 g200 g45644 g1,9 g29 g
250 g250 g57055 g2,4 g36 g

Beef, ground, with egg and onion hakkında sorular

Beef, ground, with egg and onion ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef, ground, with egg and onion ürününün 100 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Beef, ground, with egg and onion ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, ground, with egg and onion ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Beef, ground, with egg and onion ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, ground, with egg and onion ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Beef, ground, with egg and onion ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, ground, with egg and onion ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Beef, ground, with egg and onion ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, ground, with egg and onion ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 581 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Beef, ground, with egg and onion ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, ground, with egg and onion ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 775 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Beef, ground, with egg and onion ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef, ground, with egg and onion ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Beef, ground, with egg and onion ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef, ground, with egg and onion ürününün 150 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27416200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç