Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef, roast, hash

Kalori ve besin değerleri

140
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.9,7 g
Yağ5,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 140 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbonhidrat 9,7 g 4%
  • Yağ 5,1 g 7%
  • Doymuş yağ 1,3 g 7%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 1,5 g —
  • Sodyum 486 mg 21%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 5,5 mg 6%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,76 mg 5%
  • K vitamini 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 3,7 mg 23%
  • B6 vitamini 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12 vitamini 0,75 µg 31%
  • Kolin 35,2 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potasyum 335 mg 7%
  • Çinko 2,1 mg 19%
  • Bakır 0,13 mg 15%
  • Selenyum 10,8 µg 20%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14013 g9,7 g5,1 g
1 porsiyon190 g26625 g19 g9,7 g
2 porsiyon380 g53250 g37 g19 g
½ porsiyon95 g13313 g9,3 g4,8 g
3 porsiyon570 g79875 g56 g29 g
4 porsiyon760 g1064100 g74 g39 g
50 g50 g706,6 g4,9 g2,6 g
150 g150 g21020 g15 g7,7 g
200 g200 g28026 g20 g10 g
250 g250 g35033 g24 g13 g

Beef, roast, hash hakkında sorular

Beef, roast, hash ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef, roast, hash ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Beef, roast, hash ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, roast, hash ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 19 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Beef, roast, hash ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, roast, hash ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarı 532 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 37 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Beef, roast, hash ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, roast, hash ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Beef, roast, hash ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, roast, hash ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarı 798 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 56 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Beef, roast, hash ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarında kaç kalori var?

Beef, roast, hash ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarı 1064 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 74 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Beef, roast, hash ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef, roast, hash ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Beef, roast, hash ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef, roast, hash ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27211300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç