Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hash, NS as to type of meat

Kalori ve besin değerleri

164
kalorikcal başına 100 g
Protein8,7 g
Karb.8,2 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 164 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Karbonhidrat 8,2 g 3%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 4,3 g 22%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 412 mg 18%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,9 mg 1%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,04 mg 0%
  • K vitamini 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6 vitamini 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12 vitamini 0,41 µg 17%
  • Kolin 15,6 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasyum 172 mg 4%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0 mg 0%
  • Selenyum 7,5 µg 14%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 porsiyon190 g31217 g16 g20 g
2 porsiyon380 g62333 g31 g39 g
½ porsiyon95 g1568,3 g7,8 g9,7 g
3 porsiyon570 g93550 g47 g58 g
4 porsiyon760 g124666 g62 g78 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Hash, NS as to type of meat hakkında sorular

Hash, NS as to type of meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hash, NS as to type of meat ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Hash, NS as to type of meat ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?

Hash, NS as to type of meat ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 16 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Hash, NS as to type of meat ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?

Hash, NS as to type of meat ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarı 623 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 31 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Hash, NS as to type of meat ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?

Hash, NS as to type of meat ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Hash, NS as to type of meat ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarında kaç kalori var?

Hash, NS as to type of meat ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarı 935 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 47 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.

Hash, NS as to type of meat ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarında kaç kalori var?

Hash, NS as to type of meat ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarı 1246 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 62 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.

Hash, NS as to type of meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hash, NS as to type of meat ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Hash, NS as to type of meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hash, NS as to type of meat ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 12 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27260110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç