Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hash browns
Kalori ve besin değerleri
restoran, aile tarzı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 468 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 32,6 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasyum 416 mg 9%
- Çinko 0,29 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,17 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 porsiyon | 94 g | 185 | 2,3 g | 23 g | 8,5 g |
| 2 porsiyon | 188 g | 370 | 4,7 g | 45 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 47 g | 93 | 1,2 g | 11 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 376 g | 741 | 9,4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Hash brown patatesdondurulmuş, tereyağlı sos ile, hazırlanmış178 kcal / 100 g
- Ev yapımı hash brown patates265 kcal / 100 g
- Hash brown patates kroketburger king302 kcal / 100 g
- Denny's patates kroket197 kcal / 100 g
- Patates kızartmasırestoran, aile usulü289 kcal / 100 g
- Patates röştikızartılmış rendelenmiş patates, derin dondurulmuş, derin yağda kızartılmış291 kcal / 100 g
Hash browns hakkında sorular
Hash browns ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hash browns ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Hash browns ürününün 1 porsiyon (94 g) miktarında kaç kalori var?
Hash browns ürününün 1 porsiyon (94 g) miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Hash browns ürününün 2 porsiyon (188 g) miktarında kaç kalori var?
Hash browns ürününün 2 porsiyon (188 g) miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 45 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Hash browns ürününün ½ porsiyon (47 g) miktarında kaç kalori var?
Hash browns ürününün ½ porsiyon (47 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Hash browns ürününün 3 porsiyon (282 g) miktarında kaç kalori var?
Hash browns ürününün 3 porsiyon (282 g) miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 67 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Hash browns ürününün 4 porsiyon (376 g) miktarında kaç kalori var?
Hash browns ürününün 4 porsiyon (376 g) miktarı 741 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 90 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Hash browns ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hash browns ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Hash browns ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hash browns ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 36 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169848 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
