Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meat loaf, NS as to type of meat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 6,8 g 2%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 416 mg 18%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 1,7 µg 69%
- Kolin 68,8 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 65 mg 5%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasyum 273 mg 6%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 16,9 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 18 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 108 g | 218 | 19 g | 7,3 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 216 g | 436 | 38 g | 15 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 54 g | 109 | 9,4 g | 3,7 g | 6 g |
| 3 porsiyon | 324 g | 654 | 57 g | 22 g | 36 g |
| 4 porsiyon | 432 g | 873 | 76 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 8,7 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 26 g | 10 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 35 g | 14 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 44 g | 17 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Hash ns as to type of meat164 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
Meat loaf, NS as to type of meat hakkında sorular
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 1 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 1 porsiyon (108 g) miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 2 porsiyon (216 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 2 porsiyon (216 g) miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 15 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün ½ porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün ½ porsiyon (54 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 3 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 3 porsiyon (324 g) miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 22 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 4 porsiyon (432 g) miktarında kaç kalori var?
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 4 porsiyon (432 g) miktarı 873 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 29 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meat loaf, NS as to type of meat ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 10 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27260010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
