Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef and potatoes, no sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 305 mg 13%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 5,4 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,65 mg 4%
- K vitamini 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
- Kolin 35 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasyum 293 mg 6%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Selenyum 7,1 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 1 porsiyon | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
| 2 porsiyon | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 95 g | 126 | 7,5 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porsiyon | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Patatesli dana yahniet, sebze, yağlı, tuzsuz107 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Beef and potatoes, no sauce hakkında sorular
Beef and potatoes, no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes, no sauce ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Beef and potatoes, no sauce ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes, no sauce ürününün 1 porsiyon (190 g) miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 25 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Beef and potatoes, no sauce ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes, no sauce ürününün 2 porsiyon (380 g) miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 50 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Beef and potatoes, no sauce ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes, no sauce ürününün ½ porsiyon (95 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Beef and potatoes, no sauce ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes, no sauce ürününün 3 porsiyon (570 g) miktarı 758 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 75 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Beef and potatoes, no sauce ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes, no sauce ürününün 4 porsiyon (760 g) miktarı 1011 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 101 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Beef and potatoes, no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes, no sauce ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Beef and potatoes, no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef and potatoes, no sauce ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27211000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
