Tabağınızda ne olduğunu bilin
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 137 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 333 mg 14%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 13,7 mg 15%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,85 µg 35%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasyum 298 mg 6%
- Çinko 2,5 mg 22%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 8,4 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 10 g | 4,8 g | 7,9 g |
| 1 porsiyon | 222 g | 304 | 23 g | 11 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 444 g | 608 | 46 g | 21 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 111 g | 152 | 12 g | 5,3 g | 8,7 g |
| 3 porsiyon | 666 g | 912 | 69 g | 32 g | 53 g |
| 4 porsiyon | 888 g | 1217 | 93 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,2 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 16 g | 7,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 21 g | 9,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 26 g | 12 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style hakkında sorular
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 100 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 1 porsiyon (222 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 1 porsiyon (222 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 11 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 2 porsiyon (444 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 2 porsiyon (444 g) miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 21 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün ½ porsiyon (111 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün ½ porsiyon (111 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 3 porsiyon (666 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 3 porsiyon (666 g) miktarı 912 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 32 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 4 porsiyon (888 g) miktarında kaç kalori var?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 4 porsiyon (888 g) miktarı 1217 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 43 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style ürününün 150 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27211550 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
