Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 308 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 5,4 mg 6%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- K vitamini 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
- Kolin 29,6 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potasyum 317 mg 7%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Selenyum 6,6 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,6 g | 13 g | 5,4 g |
| 1 porsiyon | 162 g | 215 | 11 g | 21 g | 8,8 g |
| 2 porsiyon | 324 g | 431 | 21 g | 43 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 81 g | 108 | 5,3 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 486 g | 646 | 32 g | 64 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 648 g | 862 | 43 g | 86 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 6,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9,9 g | 20 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 17 g | 33 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce hakkında sorular
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 43 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 646 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 64 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 862 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 86 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27320210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
