Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 313 mg 14%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 107 µg 12%
- C vitamini 9,4 mg 10%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 17,1 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,8 mg 12%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
- Kolin 31,6 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 68 mg 5%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Selenyum 6 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6,9 g | 12 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 162 g | 204 | 11 g | 19 g | 8,3 g |
| 2 porsiyon | 324 g | 408 | 23 g | 38 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 81 g | 102 | 5,6 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 486 g | 612 | 34 g | 57 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 648 g | 816 | 45 g | 76 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 10 g | 18 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 23 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 17 g | 29 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce hakkında sorular
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 38 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 612 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 57 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 816 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 76 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27311110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
