Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 128 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 316 mg 14%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 107 µg 12%
- C vitamini 9,5 mg 11%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 17 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
- Kolin 28,3 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potasyum 310 mg 7%
- Çinko 0,69 mg 6%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Selenyum 6,6 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6,6 g | 12 g | 5,4 g |
| 1 porsiyon | 162 g | 207 | 11 g | 19 g | 8,8 g |
| 2 porsiyon | 324 g | 415 | 21 g | 38 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 81 g | 104 | 5,3 g | 9,4 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 486 g | 622 | 32 g | 57 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 648 g | 829 | 42 g | 75 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,3 g | 5,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9,8 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13 g | 23 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16 g | 29 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce hakkında sorular
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 415 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 38 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 57 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 829 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 75 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27320040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
