Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 1,6 g 1%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 317 mg 14%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 216 µg 24%
- C vitamini 10,4 mg 12%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 28,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 2,3 mg 15%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
- Kolin 41,4 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 234 mg 5%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 13 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 11 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 1 porsiyon | 162 g | 199 | 18 g | 2,7 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 324 g | 399 | 36 g | 5,3 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 81 g | 100 | 9,1 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 3 porsiyon | 486 g | 598 | 54 g | 8 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 648 g | 797 | 73 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5,6 g | 0,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 17 g | 2,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 22 g | 3,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 28 g | 4,1 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce hakkında sorular
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 399 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 8 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 797 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 11 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27420060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
