Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork and vegetables, Hawaiian style
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 89 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 202 mg 9%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 85 µg 9%
- C vitamini 3,7 mg 4%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,67 mg 4%
- K vitamini 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
- Kolin 26,7 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 0,63 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,4 g | 5,1 g | 3,6 g |
| 1 porsiyon | 252 g | 224 | 19 g | 13 g | 9,2 g |
| 2 porsiyon | 504 g | 449 | 37 g | 26 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 126 g | 112 | 9,4 g | 6,4 g | 4,6 g |
| 3 porsiyon | 756 g | 673 | 56 g | 38 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 1008 g | 897 | 75 g | 51 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 11 g | 7,6 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 15 g | 10 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 19 g | 13 g | 9,1 g |
Benzer yiyecekler
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Beef and vegetables hawaiian style93 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Pork and vegetables, Hawaiian style hakkında sorular
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 100 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 13 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 26 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarı 673 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 38 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarı 897 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 51 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables, Hawaiian style ürününün 150 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27420110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
