Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey with teriyaki
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 1,6 g 1%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 723 mg 31%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7,3 mg 45%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 64,2 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 285 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 22,6 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1,6 g | 6 g |
| 1 porsiyon | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 488 g | 795 | 126 g | 7,9 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7,3 g |
| 3 porsiyon | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4 porsiyon | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4,1 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Tatlı ekşi tavuk veya hindi250 kcal / 100 g
- Pork and vegetables hawaiian style89 kcal / 100 g
Chicken or turkey with teriyaki hakkında sorular
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 795 kcal içerir; ayrıca 126 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Chicken or turkey with teriyaki ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with teriyaki ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 2 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 1193 kcal içerir; ayrıca 188 g protein, 12 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 1591 kcal içerir; ayrıca 251 g protein, 16 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey with teriyaki ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27145000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
