Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef and vegetables, Hawaiian style

Kalori ve besin değerleri

93
kalorikcal başına 100 g
Protein4,8 g
Karb.12 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 93 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbonhidrat 12 g 5%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 1,8 g 6%
  • Şekerler 5,6 g —
  • Sodyum 679 mg 30%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 95 µg 11%
  • C vitamini 1,9 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,87 mg 6%
  • K vitamini 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12 vitamini 0,36 µg 15%
  • Kolin 17,6 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 47 mg 4%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 39 mg 9%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasyum 259 mg 6%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Selenyum 3,5 µg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g934,8 g12 g2,2 g
1 porsiyon252 g23412 g31 g5,6 g
2 porsiyon504 g46924 g63 g11 g
½ porsiyon126 g1176 g16 g2,8 g
3 porsiyon756 g70336 g94 g17 g
4 porsiyon1008 g93748 g125 g23 g
50 g50 g472,4 g6,2 g1,1 g
150 g150 g1407,2 g19 g3,4 g
200 g200 g1869,6 g25 g4,5 g
250 g250 g23312 g31 g5,6 g

Beef and vegetables, Hawaiian style hakkında sorular

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 31 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarı 469 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 63 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarı 703 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 94 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarında kaç kalori var?

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarı 937 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 125 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef and vegetables, Hawaiian style ürününün 150 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27416100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç