Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 145 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 255 mg 11%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 136 µg 15%
- C vitamini 15 mg 17%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 34,3 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
- Kolin 40,4 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasyum 293 mg 6%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 12,7 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 11 g | 3,5 g | 9 g |
| 1 porsiyon | 217 g | 315 | 24 g | 7,5 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 434 g | 629 | 48 g | 15 g | 39 g |
| ½ porsiyon | 108,5 g | 157 | 12 g | 3,7 g | 9,8 g |
| 3 porsiyon | 651 g | 944 | 72 g | 23 g | 59 g |
| 4 porsiyon | 868 g | 1259 | 96 g | 30 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,5 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 17 g | 5,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 22 g | 6,9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 28 g | 8,6 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce144 kcal / 100 g
- Beef tofu115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce104 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; soy-based sauce131 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce hakkında sorular
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarı 629 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 15 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarı 944 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 23 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarı 1259 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 30 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27420500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
