Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 9,4 g 12%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 251 mg 11%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 13,4 mg 15%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 21,6 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,27 µg 11%
- Kolin 41 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 14,1 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 3,3 g | 9,4 g |
| 1 porsiyon | 217 g | 323 | 25 g | 7,2 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 434 g | 647 | 50 g | 15 g | 41 g |
| ½ porsiyon | 108,5 g | 162 | 12 g | 3,6 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 651 g | 970 | 74 g | 22 g | 61 g |
| 4 porsiyon | 868 g | 1293 | 99 g | 29 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,7 g | 1,7 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 17 g | 5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 23 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 29 g | 8,4 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce145 kcal / 100 g
- Pork tofu118 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Beef potatoes148 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce104 kcal / 100 g
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce hakkında sorular
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarı 647 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 15 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarı 970 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 22 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarı 1293 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 29 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27420510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
