Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 352 mg 15%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 13,2 mg 15%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 21,6 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
- Kolin 29,4 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 234 mg 5%
- Çinko 0,76 mg 7%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 10,2 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 3,4 g | 8,2 g |
| 1 porsiyon | 217 g | 289 | 23 g | 7,4 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 434 g | 577 | 46 g | 15 g | 36 g |
| ½ porsiyon | 108,5 g | 144 | 12 g | 3,7 g | 8,9 g |
| 3 porsiyon | 651 g | 866 | 70 g | 22 g | 54 g |
| 4 porsiyon | 868 g | 1154 | 93 g | 29 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,4 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 5,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 21 g | 6,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 8,5 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Beef tofu117 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork tofu118 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce106 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce104 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce hakkında sorular
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarı 577 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 15 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarı 866 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 22 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarı 1154 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 29 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27445120 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
