Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 238 mg 10%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 131 µg 15%
- C vitamini 14,4 mg 16%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 8%
- K vitamini 33,5 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
- Kolin 27,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 7,8 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 7 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 1 porsiyon | 217 g | 252 | 15 g | 7,7 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 434 g | 503 | 30 g | 15 g | 34 g |
| ½ porsiyon | 108,5 g | 126 | 7,6 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 3 porsiyon | 651 g | 755 | 46 g | 23 g | 51 g |
| 4 porsiyon | 868 g | 1007 | 61 g | 31 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,5 g | 1,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 11 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 14 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 18 g | 8,9 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce145 kcal / 100 g
- Pork tofu118 kcal / 100 g
- Beef tofu115 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce144 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce104 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; soy-based sauce131 kcal / 100 g
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce hakkında sorular
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 15 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 23 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarında kaç kalori var?
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarı 1007 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 31 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27420100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
