Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalori ve besin değerleri

124
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.4,3 g
Yağ5,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbonhidrat 4,3 g 2%
  • Yağ 5,2 g 7%
  • Doymuş yağ 1,7 g 9%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 216 mg 9%
  • Kolesterol 37 mg 12%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11 µg 1%
  • C vitamini 15,3 mg 17%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,35 mg 2%
  • K vitamini 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,49 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6 vitamini 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12 vitamini 0,33 µg 14%
  • Kolin 49,4 mg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 0,66 mg 4%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Potasyum 316 mg 7%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 17,8 µg 32%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12414 g4,3 g5,2 g
1 porsiyon202 g25028 g8,6 g10 g
2 porsiyon404 g50156 g17 g21 g
½ porsiyon101 g12514 g4,3 g5,2 g
3 porsiyon606 g75184 g26 g31 g
4 porsiyon808 g1002112 g34 g42 g
50 g50 g626,9 g2,1 g2,6 g
150 g150 g18621 g6,4 g7,8 g
200 g200 g24828 g8,5 g10 g
250 g250 g31035 g11 g13 g

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes hakkında sorular

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 1 porsiyon (202 g) miktarında kaç kalori var?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 1 porsiyon (202 g) miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 2 porsiyon (404 g) miktarında kaç kalori var?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 2 porsiyon (404 g) miktarı 501 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 17 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün ½ porsiyon (101 g) miktarında kaç kalori var?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün ½ porsiyon (101 g) miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 3 porsiyon (606 g) miktarında kaç kalori var?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 3 porsiyon (606 g) miktarı 751 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 26 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 4 porsiyon (808 g) miktarında kaç kalori var?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 4 porsiyon (808 g) miktarı 1002 kcal içerir; ayrıca 112 g protein, 34 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27420520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç