Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalori ve besin değerleri

104
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.4,3 g
Yağ3,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 104 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbonhidrat 4,3 g 2%
  • Yağ 3,7 g 5%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 346 mg 15%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 14 µg 2%
  • C vitamini 15 mg 17%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,45 mg 3%
  • K vitamini 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 3,9 mg 25%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12 vitamini 0,17 µg 7%
  • Kolin 34,9 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Potasyum 250 mg 5%
  • Çinko 0,88 mg 8%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 12,8 µg 23%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10413 g4,3 g3,7 g
1 porsiyon202 g21026 g8,6 g7,5 g
2 porsiyon404 g42053 g17 g15 g
½ porsiyon101 g10513 g4,3 g3,7 g
3 porsiyon606 g63079 g26 g22 g
4 porsiyon808 g840105 g34 g30 g
50 g50 g526,5 g2,1 g1,8 g
150 g150 g15620 g6,4 g5,5 g
200 g200 g20826 g8,5 g7,4 g
250 g250 g26033 g11 g9,2 g

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes hakkında sorular

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 1 porsiyon (202 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 1 porsiyon (202 g) miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 2 porsiyon (404 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 2 porsiyon (404 g) miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 17 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün ½ porsiyon (101 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün ½ porsiyon (101 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 3 porsiyon (606 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 3 porsiyon (606 g) miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 26 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 4 porsiyon (808 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 4 porsiyon (808 g) miktarı 840 kcal içerir; ayrıca 105 g protein, 34 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27440130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç