Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken or turkey souffle
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 171 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 5,5 g 2%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 5,2 g 26%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 380 mg 17%
- Kolesterol 158 mg 53%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 132 µg 15%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
- Kolin 95,2 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 73 mg 6%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasyum 177 mg 4%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,02 mg 3%
- Selenyum 15,5 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 12 g | 5,5 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 159 g | 272 | 19 g | 8,7 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 318 g | 544 | 37 g | 18 g | 36 g |
| ½ porsiyon | 79,5 g | 136 | 9,3 g | 4,4 g | 9 g |
| 3 porsiyon | 477 g | 816 | 56 g | 26 g | 54 g |
| 4 porsiyon | 636 g | 1088 | 75 g | 35 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 5,9 g | 2,7 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 18 g | 8,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 23 g | 11 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 29 g | 14 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
Chicken or turkey souffle hakkında sorular
Chicken or turkey souffle ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey souffle ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Chicken or turkey souffle ürününün 1 porsiyon (159 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey souffle ürününün 1 porsiyon (159 g) miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Chicken or turkey souffle ürününün 2 porsiyon (318 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey souffle ürününün 2 porsiyon (318 g) miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 18 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Chicken or turkey souffle ürününün ½ porsiyon (79,5 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey souffle ürününün ½ porsiyon (79,5 g) miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Chicken or turkey souffle ürününün 3 porsiyon (477 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey souffle ürününün 3 porsiyon (477 g) miktarı 816 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 26 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Chicken or turkey souffle ürününün 4 porsiyon (636 g) miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey souffle ürününün 4 porsiyon (636 g) miktarı 1088 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 35 g karbonhidrat ve 72 g yağ içerir.
Chicken or turkey souffle ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey souffle ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Chicken or turkey souffle ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken or turkey souffle ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27246400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
