Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes

Kalori ve besin değerleri

68
kalorikcal başına 100 g
Protein9,4 g
Karb.4,3 g
Yağ1,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 68 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Karbonhidrat 4,3 g 2%
  • Yağ 1,1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 250 mg 11%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11 µg 1%
  • C vitamini 15 mg 17%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,56 mg 4%
  • K vitamini 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12 vitamini 1,1 µg 44%
  • Kolin 41 mg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 15 mg 1%
  • Demir 0,26 mg 1%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Potasyum 255 mg 5%
  • Çinko 0,33 mg 3%
  • Bakır 0,08 mg 8%
  • Selenyum 14,6 µg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g689,4 g4,3 g1,1 g
1 porsiyon202 g13719 g8,6 g2,1 g
2 porsiyon404 g27538 g17 g4,2 g
½ porsiyon101 g699,5 g4,3 g1,1 g
3 porsiyon606 g41257 g26 g6,4 g
4 porsiyon808 g54976 g34 g8,5 g
50 g50 g344,7 g2,1 g0,5 g
150 g150 g10214 g6,4 g1,6 g
200 g200 g13619 g8,5 g2,1 g
250 g250 g17024 g11 g2,6 g

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes hakkında sorular

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 1 porsiyon (202 g) miktarında kaç kalori var?

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 1 porsiyon (202 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 2 porsiyon (404 g) miktarında kaç kalori var?

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 2 porsiyon (404 g) miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün ½ porsiyon (101 g) miktarında kaç kalori var?

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün ½ porsiyon (101 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 3 porsiyon (606 g) miktarında kaç kalori var?

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 3 porsiyon (606 g) miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 26 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 4 porsiyon (808 g) miktarında kaç kalori var?

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 4 porsiyon (808 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 34 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27450760 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç