Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 302 mg 13%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 149 µg 17%
- C vitamini 9,8 mg 11%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 2,5 mg 17%
- K vitamini 23,5 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 56 mg 4%
- Potasyum 241 mg 5%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,3 g | 2,8 g | 7,3 g |
| 1 porsiyon | 224 g | 237 | 14 g | 6,2 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 448 g | 475 | 28 g | 13 g | 33 g |
| ½ porsiyon | 112 g | 119 | 7 g | 3,1 g | 8,1 g |
| 3 porsiyon | 672 g | 712 | 42 g | 19 g | 49 g |
| 4 porsiyon | 896 g | 950 | 56 g | 25 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,4 g | 4,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 5,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 7 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce104 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce hakkında sorular
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 13 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarı 712 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 19 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarı 950 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 25 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27450700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
