Tabağınızda ne olduğunu bilin
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 5,5 g 2%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 41 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40 µg 4%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2 mg 13%
- K vitamini 15,5 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
- Kolin 57,8 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasyum 157 mg 3%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Selenyum 18,2 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,3 g | 5,5 g | 6,9 g |
| 1 porsiyon | 162 g | 201 | 15 g | 8,9 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 324 g | 402 | 30 g | 18 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 81 g | 100 | 7,5 g | 4,4 g | 5,6 g |
| 3 porsiyon | 486 g | 603 | 45 g | 27 g | 33 g |
| 4 porsiyon | 648 g | 804 | 60 g | 36 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 2,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 8,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 19 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 14 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce122 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce hakkında sorular
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 18 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 27 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 804 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 36 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27450405 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
