Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karidesli ve sebzeli yemek
Kalori ve besin değerleri
çin yemeği, restoran hazırlığı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 78 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 375 mg 16%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 66 µg 7%
- C vitamini 11,3 mg 13%
- E vitamini 0,99 mg 7%
- K vitamini 52 µg 43%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,13 mg 7%
- B12 vitamini 0,21 µg 9%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 36 mg 3%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasyum 192 mg 4%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 5,6 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 3,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 1,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 4,7 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 6,2 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 7,8 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Karides ve sebzerestoran, Çin78 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli yemekçin, restoran hazırlaması95 kcal / 100 g
- Sebzeli karidestuzsuz63 kcal / 100 g
- Etli ve sebzeli yemekçin, restoran hazırlaması105 kcal / 100 g
- Çin usulü sebzeli tavukrestoran95 kcal / 100 g
- Istakoz soslu karides151 kcal / 100 g
- Karidesli ve sebzeli tempurakızartılmış, tuzlu145 kcal / 100 g
- Patates ve sebzeli karidestuzlu62 kcal / 100 g
Karidesli ve sebzeli yemek hakkında sorular
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 100 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 150 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 200 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli ve sebzeli yemek ürününün 250 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7054 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
