Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çin usulü sebzeli tavuk
Kalori ve besin değerleri
restoran
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 413 mg 18%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 56 µg 6%
- C vitamini 8,1 mg 9%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,77 mg 5%
- K vitamini 54,7 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12 vitamini 0,07 µg 3%
- Kolin 41,8 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasyum 185 mg 4%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,13 mg 5%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 porsiyon | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 porsiyon | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ porsiyon | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 porsiyon | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 porsiyon | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu ve sebzeli yemekçin, restoran hazırlaması95 kcal / 100 g
- Çin usulü sebzeli sığır etirestoran105 kcal / 100 g
- Karides ve sebzerestoran, Çin78 kcal / 100 g
- Tavuklu chow meinrestoran, çin85 kcal / 100 g
- Limonlu tavukrestoran, Çin252 kcal / 100 g
- Tatlı ekşi tavukçin yemeği, restoranda hazırlanmış250 kcal / 100 g
- Portakallu tavukrestoran, Çin262 kcal / 100 g
- Susamlı tavukçin yemeği, restoran hazırlığı293 kcal / 100 g
- General Tso tavuğurestoran, Çin295 kcal / 100 g
- Karidesli ve sebzeli yemekçin yemeği, restoran hazırlığı78 kcal / 100 g
Çin usulü sebzeli tavuk hakkında sorular
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 1 porsiyon (693 g) miktarında kaç kalori var?
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 1 porsiyon (693 g) miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 31 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 2 porsiyon (1386 g) miktarında kaç kalori var?
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 2 porsiyon (1386 g) miktarı 1317 kcal içerir; ayrıca 113 g protein, 62 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün ½ porsiyon (346,5 g) miktarında kaç kalori var?
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün ½ porsiyon (346,5 g) miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 16 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 3 porsiyon (2079 g) miktarında kaç kalori var?
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 3 porsiyon (2079 g) miktarı 1975 kcal içerir; ayrıca 170 g protein, 93 g karbonhidrat ve 95 g yağ içerir.
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 4 porsiyon (2772 g) miktarında kaç kalori var?
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 4 porsiyon (2772 g) miktarı 2633 kcal içerir; ayrıca 227 g protein, 124 g karbonhidrat ve 126 g yağ içerir.
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çin usulü sebzeli tavuk ürününün 150 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167678 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
