Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuklu chow mein
Kalori ve besin değerleri
restoran, çin
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 311 mg 14%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 2 mg 2%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- B12 vitamini 0,07 µg 3%
- Kolin 24 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasyum 124 mg 3%
- Çinko 0,32 mg 3%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 6,1 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 porsiyon | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ porsiyon | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 porsiyon | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 porsiyon | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu lo mein130 kcal / 100 g
- Çin usulü sebzeli tavukrestoran95 kcal / 100 g
- Sebzeli chow meinçin yemeği, et veya erişte olmadan, restoran hazırlaması43 kcal / 100 g
- Chow mein eriştesikarışık, Çin usulü81 kcal / 100 g
- Limonlu tavukrestoran, Çin252 kcal / 100 g
- Susamlı tavukrestoran, Çin293 kcal / 100 g
- Domuz ve tavuk etli chow meinev yapımı72 kcal / 100 g
- Çin usulü chow mein eriştesi471 kcal / 100 g
- General Tso tavuğurestoran, Çin295 kcal / 100 g
- Portakallu tavukrestoran, Çin262 kcal / 100 g
Tavuklu chow mein hakkında sorular
Tavuklu chow mein ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu chow mein ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Tavuklu chow mein ürününün 1 porsiyon (604 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuklu chow mein ürününün 1 porsiyon (604 g) miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 44 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuklu chow mein ürününün 2 porsiyon (1208 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuklu chow mein ürününün 2 porsiyon (1208 g) miktarı 1027 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 88 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Tavuklu chow mein ürününün ½ porsiyon (302 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuklu chow mein ürününün ½ porsiyon (302 g) miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 22 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Tavuklu chow mein ürününün 3 porsiyon (1812 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuklu chow mein ürününün 3 porsiyon (1812 g) miktarı 1540 kcal içerir; ayrıca 123 g protein, 132 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Tavuklu chow mein ürününün 4 porsiyon (2416 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuklu chow mein ürününün 4 porsiyon (2416 g) miktarı 2054 kcal içerir; ayrıca 163 g protein, 176 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Tavuklu chow mein ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu chow mein ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tavuklu chow mein ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu chow mein ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168083 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
