Tabağınızda ne olduğunu bilin
Susamlı tavuk
Kalori ve besin değerleri
restoran, Çin
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 293 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 26 g 10%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 482 mg 21%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83 µg 9%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 27,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,25 µg 10%
- Kolin 61,1 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 0,91 mg 8%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 16,7 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 547 g | 1603 | 78 g | 143 g | 78 g |
| 2 porsiyon | 1094 g | 3205 | 157 g | 286 g | 156 g |
| ½ porsiyon | 273,5 g | 801 | 39 g | 72 g | 39 g |
| 3 porsiyon | 1641 g | 4808 | 235 g | 430 g | 234 g |
| 4 porsiyon | 2188 g | 6411 | 314 g | 573 g | 312 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Portakallu tavukrestoran, Çin262 kcal / 100 g
- General Tso tavuğurestoran, Çin295 kcal / 100 g
- Limonlu tavukrestoran, Çin252 kcal / 100 g
- Tatlı ekşi tavukçin yemeği, restoranda hazırlanmış250 kcal / 100 g
- Çin usulü sebzeli tavukrestoran95 kcal / 100 g
- Kung pao tavuğurestoran, Çin129 kcal / 100 g
- Tavuklu chow meinrestoran, çin85 kcal / 100 g
- Portakallı tavukçin yemeği, restoran hazırlığı262 kcal / 100 g
Susamlı tavuk hakkında sorular
Susamlı tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Susamlı tavuk ürününün 100 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 26 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Susamlı tavuk ürününün 1 porsiyon (547 g) miktarında kaç kalori var?
Susamlı tavuk ürününün 1 porsiyon (547 g) miktarı 1603 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 143 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Susamlı tavuk ürününün 2 porsiyon (1094 g) miktarında kaç kalori var?
Susamlı tavuk ürününün 2 porsiyon (1094 g) miktarı 3205 kcal içerir; ayrıca 157 g protein, 286 g karbonhidrat ve 156 g yağ içerir.
Susamlı tavuk ürününün ½ porsiyon (273,5 g) miktarında kaç kalori var?
Susamlı tavuk ürününün ½ porsiyon (273,5 g) miktarı 801 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 72 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Susamlı tavuk ürününün 3 porsiyon (1641 g) miktarında kaç kalori var?
Susamlı tavuk ürününün 3 porsiyon (1641 g) miktarı 4808 kcal içerir; ayrıca 235 g protein, 430 g karbonhidrat ve 234 g yağ içerir.
Susamlı tavuk ürününün 4 porsiyon (2188 g) miktarında kaç kalori var?
Susamlı tavuk ürününün 4 porsiyon (2188 g) miktarı 6411 kcal içerir; ayrıca 314 g protein, 573 g karbonhidrat ve 312 g yağ içerir.
Susamlı tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Susamlı tavuk ürününün 50 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Susamlı tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Susamlı tavuk ürününün 150 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 39 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168087 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
