Tabağınızda ne olduğunu bilin
Portakallu tavuk
Kalori ve besin değerleri
restoran, Çin
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 262 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 553 mg 24%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 75 µg 8%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
- Kolin 66,1 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 17,1 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 648 g | 1698 | 94 g | 140 g | 82 g |
| 2 porsiyon | 1296 g | 3396 | 187 g | 281 g | 164 g |
| ½ porsiyon | 324 g | 849 | 47 g | 70 g | 41 g |
| 3 porsiyon | 1944 g | 5093 | 281 g | 421 g | 247 g |
| 4 porsiyon | 2592 g | 6791 | 375 g | 561 g | 329 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Limonlu tavukrestoran usulü252 kcal / 100 g
- Tatlı ekşi tavukçin yemeği, restoranda hazırlanmış250 kcal / 100 g
- General Tso tavuğurestoran, Çin295 kcal / 100 g
- Susamlı tavukçin yemeği, restoran hazırlığı293 kcal / 100 g
- Kung pao tavuğurestoran, Çin129 kcal / 100 g
- Çin usulü sebzeli tavukrestoran95 kcal / 100 g
- Orange chicken170 kcal / 100 g
- Tatlı ekşi domuz etirestoran, Çin270 kcal / 100 g
- Tavuklu chow meinrestoran, çin85 kcal / 100 g
Portakallu tavuk hakkında sorular
Portakallu tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Portakallu tavuk ürününün 100 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 22 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Portakallu tavuk ürününün 1 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?
Portakallu tavuk ürününün 1 porsiyon (648 g) miktarı 1698 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 140 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.
Portakallu tavuk ürününün 2 porsiyon (1296 g) miktarında kaç kalori var?
Portakallu tavuk ürününün 2 porsiyon (1296 g) miktarı 3396 kcal içerir; ayrıca 187 g protein, 281 g karbonhidrat ve 164 g yağ içerir.
Portakallu tavuk ürününün ½ porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Portakallu tavuk ürününün ½ porsiyon (324 g) miktarı 849 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 70 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Portakallu tavuk ürününün 3 porsiyon (1944 g) miktarında kaç kalori var?
Portakallu tavuk ürününün 3 porsiyon (1944 g) miktarı 5093 kcal içerir; ayrıca 281 g protein, 421 g karbonhidrat ve 247 g yağ içerir.
Portakallu tavuk ürününün 4 porsiyon (2592 g) miktarında kaç kalori var?
Portakallu tavuk ürününün 4 porsiyon (2592 g) miktarı 6791 kcal içerir; ayrıca 375 g protein, 561 g karbonhidrat ve 329 g yağ içerir.
Portakallu tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Portakallu tavuk ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Portakallu tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Portakallu tavuk ürününün 150 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 33 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167679 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
