Tabağınızda ne olduğunu bilin
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 3,9 g 1%
- Yağ 6,6 g 9%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 242 mg 11%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40 µg 4%
- C vitamini 13,2 mg 15%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2 mg 14%
- K vitamini 21,7 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0,67 µg 28%
- Kolin 54,5 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 0,45 mg 3%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potasyum 211 mg 4%
- Çinko 0,76 mg 7%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Selenyum 19,2 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,5 g | 3,9 g | 6,6 g |
| 1 porsiyon | 217 g | 256 | 21 g | 8,4 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 434 g | 512 | 41 g | 17 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 108,5 g | 128 | 10 g | 4,2 g | 7,2 g |
| 3 porsiyon | 651 g | 768 | 62 g | 25 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 868 g | 1024 | 82 g | 34 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,7 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 5,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 19 g | 7,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 24 g | 9,7 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce122 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce120 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce106 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Beef tofu117 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Pork tofu118 kcal / 100 g
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce hakkında sorular
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 1 porsiyon (217 g) miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 2 porsiyon (434 g) miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 17 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün ½ porsiyon (108,5 g) miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 3 porsiyon (651 g) miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 25 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 4 porsiyon (868 g) miktarı 1024 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 34 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27450420 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
