Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 303 mg 13%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 4,6 mg 5%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- K vitamini 13,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasyum 249 mg 5%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,3 g | 4,8 g | 7,3 g |
| 1 porsiyon | 224 g | 251 | 14 g | 11 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 448 g | 502 | 28 g | 22 g | 33 g |
| ½ porsiyon | 112 g | 125 | 7,1 g | 5,4 g | 8,1 g |
| 3 porsiyon | 672 g | 753 | 43 g | 32 g | 49 g |
| 4 porsiyon | 896 g | 1004 | 57 g | 43 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,2 g | 2,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,5 g | 7,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 9,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 12 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce141 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce hakkında sorular
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 11 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 22 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarı 753 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 32 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarı 1004 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 43 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27450710 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
