Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 141 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 303 mg 13%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 30 µg 3%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
- Kolin 27,8 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 97 mg 7%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 125 mg 3%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 17,9 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 8,4 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 244 g | 344 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 488 g | 688 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 122 g | 172 | 10 g | 17 g | 6,4 g |
| 3 porsiyon | 732 g | 1032 | 61 g | 104 g | 38 g |
| 4 porsiyon | 976 g | 1376 | 82 g | 139 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,2 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 13 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 17 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 21 g | 36 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce hakkında sorular
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 100 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 35 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 688 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 69 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 1032 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 104 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 1376 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 139 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27350100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
