Tabağınızda ne olduğunu bilin
Shrimp and noodles with cheese sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 192 mg 8%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
- Kolin 32,3 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 106 mg 8%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potasyum 81 mg 2%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 19,9 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,2 g | 13 g | 5,4 g |
| 1 porsiyon | 224 g | 305 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 448 g | 609 | 37 g | 58 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 112 g | 152 | 9,2 g | 14 g | 6 g |
| 3 porsiyon | 672 g | 914 | 55 g | 86 g | 36 g |
| 4 porsiyon | 896 g | 1219 | 73 g | 115 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 19 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 32 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
Shrimp and noodles with cheese sauce hakkında sorular
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 29 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 58 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarı 914 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 86 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarı 1219 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 115 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Shrimp and noodles with cheese sauce ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27250130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
