Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 152 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 261 mg 11%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 60 µg 7%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,94 mg 6%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 0,89 mg 5%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasyum 70 mg 1%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 19,2 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,9 g | 16 g | 6,5 g |
| 1 porsiyon | 250 g | 380 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 500 g | 760 | 29 g | 80 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 125 g | 190 | 7,3 g | 20 g | 8,1 g |
| 3 porsiyon | 750 g | 1140 | 44 g | 121 g | 49 g |
| 4 porsiyon | 1000 g | 1520 | 59 g | 161 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,9 g | 8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,8 g | 24 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 32 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe hakkında sorular
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 40 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 80 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1140 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 121 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1520 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 161 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58146442 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
