Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or pasta salad with crab meat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 9,9 g 13%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 233 mg 10%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 23,6 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- B12 vitamini 0,52 µg 22%
- Kolin 20,9 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potasyum 81 mg 2%
- Çinko 0,92 mg 8%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Selenyum 23,2 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 1 porsiyon | 204 g | 410 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 408 g | 820 | 26 g | 81 g | 40 g |
| ½ porsiyon | 102 g | 205 | 6,6 g | 20 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 612 g | 1230 | 40 g | 121 g | 61 g |
| 4 porsiyon | 816 g | 1640 | 53 g | 161 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,7 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 49 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
Macaroni or pasta salad with crab meat hakkında sorular
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 40 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 81 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarı 1230 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 121 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarı 1640 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 161 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with crab meat ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 30 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58148140 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
