Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or pasta salad with cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 14 g 19%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 262 mg 11%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 45 µg 5%
- C vitamini 1,6 mg 2%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,58 mg 4%
- K vitamini 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12 vitamini 0,15 µg 6%
- Kolin 11,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 98 mg 8%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 53 mg 1%
- Çinko 0,83 mg 8%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Selenyum 20,9 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6,9 g | 21 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 204 g | 502 | 14 g | 42 g | 29 g |
| 2 porsiyon | 408 g | 1004 | 28 g | 84 g | 59 g |
| ½ porsiyon | 102 g | 251 | 7 g | 21 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 612 g | 1506 | 42 g | 125 g | 88 g |
| 4 porsiyon | 816 g | 2007 | 56 g | 167 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,4 g | 10 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 10 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 14 g | 41 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 17 g | 51 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Ton balıklı makarna salatası200 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
Macaroni or pasta salad with cheese hakkında sorular
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 21 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 42 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarı 1004 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 84 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarı 1506 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 125 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarı 2007 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 167 g karbonhidrat ve 118 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with cheese ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 31 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58148180 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
