Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or pasta salad with meat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 378 mg 16%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,51 mg 3%
- K vitamini 23,4 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,8 mg 12%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0,12 µg 5%
- Kolin 24,5 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasyum 90 mg 2%
- Çinko 0,74 mg 7%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 20,6 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 7,7 g | 20 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 204 g | 430 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 408 g | 861 | 31 g | 80 g | 43 g |
| ½ porsiyon | 102 g | 215 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 612 g | 1291 | 47 g | 120 g | 65 g |
| 4 porsiyon | 816 g | 1722 | 62 g | 160 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3,8 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 12 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 15 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 19 g | 49 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
- Ton balıklı makarna salatası200 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
Macaroni or pasta salad with meat hakkında sorular
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 1 porsiyon (204 g) miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 40 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 2 porsiyon (408 g) miktarı 861 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 80 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with meat ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with meat ürününün ½ porsiyon (102 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 3 porsiyon (612 g) miktarı 1291 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 120 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 4 porsiyon (816 g) miktarı 1722 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 160 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or pasta salad with meat ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 29 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58148550 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
