Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lasagna with meat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 390 mg 17%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 42 µg 5%
- C vitamini 4,4 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,98 mg 7%
- K vitamini 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0,83 µg 35%
- Kolin 17,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 82 mg 6%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 0,89 mg 8%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 16,6 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,5 g | 15 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 206 g | 286 | 15 g | 30 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 412 g | 573 | 31 g | 60 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 103 g | 143 | 7,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 3 porsiyon | 618 g | 859 | 46 g | 90 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 824 g | 1145 | 61 g | 120 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 22 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 29 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 36 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat97 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce cheese and meat147 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
Lasagna with meat hakkında sorular
Lasagna with meat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Lasagna with meat ürününün 1 porsiyon (206 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat ürününün 1 porsiyon (206 g) miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 30 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Lasagna with meat ürününün 2 porsiyon (412 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat ürününün 2 porsiyon (412 g) miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 60 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Lasagna with meat ürününün ½ porsiyon (103 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat ürününün ½ porsiyon (103 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Lasagna with meat ürününün 3 porsiyon (618 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat ürününün 3 porsiyon (618 g) miktarı 859 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 90 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Lasagna with meat ürününün 4 porsiyon (824 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat ürününün 4 porsiyon (824 g) miktarı 1145 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 120 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Lasagna with meat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Lasagna with meat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 22 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58130011 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
