Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lasagna, meatless
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 284 mg 12%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44 µg 5%
- C vitamini 13,7 mg 15%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,88 mg 6%
- K vitamini 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 0,57 µg 24%
- Kolin 9,8 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 111 mg 9%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasyum 182 mg 4%
- Çinko 0,91 mg 8%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 26,2 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porsiyon | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 porsiyon | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 porsiyon | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
Lasagna, meatless hakkında sorular
Lasagna, meatless ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna, meatless ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Lasagna, meatless ürününün 1 porsiyon (227 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna, meatless ürününün 1 porsiyon (227 g) miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 28 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Lasagna, meatless ürününün 2 porsiyon (454 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna, meatless ürününün 2 porsiyon (454 g) miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 55 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Lasagna, meatless ürününün ½ porsiyon (113,5 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna, meatless ürününün ½ porsiyon (113,5 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Lasagna, meatless ürününün 3 porsiyon (681 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna, meatless ürününün 3 porsiyon (681 g) miktarı 885 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 83 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Lasagna, meatless ürününün 4 porsiyon (908 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna, meatless ürününün 4 porsiyon (908 g) miktarı 1180 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 110 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Lasagna, meatless ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna, meatless ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Lasagna, meatless ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna, meatless ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58130310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
