Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 528 mg 23%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 113 µg 13%
- C vitamini 4,4 mg 5%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,77 mg 5%
- K vitamini 100 µg 83%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
- Kolin 56,6 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 75 mg 6%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potasyum 185 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 10 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6,6 g | 20 g | 4,5 g |
| 1 porsiyon | 15 g | 23 | 1 g | 3 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 30 g | 45 | 2 g | 5,9 g | 1,4 g |
| ½ porsiyon | 7,5 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 45 g | 68 | 3 g | 8,9 g | 2 g |
| 4 porsiyon | 60 g | 90 | 4 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,3 g | 9,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9,9 g | 30 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 40 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 50 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce hakkında sorular
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarında kaç kalori var?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58131590 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
