Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lasagna with meat, home recipe
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 416 mg 18%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 90 µg 10%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
- Kolin 20,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 272 mg 21%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 168 mg 4%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 20,3 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 porsiyon | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ porsiyon | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 porsiyon | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Karışık lazanyaev yapımı153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Bolonez lazanyaev yapımı, fırında pişirilmiş178 kcal / 100 g
Lasagna with meat, home recipe hakkında sorular
Lasagna with meat, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, home recipe ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 12 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Lasagna with meat, home recipe ürününün 1 porsiyon (206 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, home recipe ürününün 1 porsiyon (206 g) miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 25 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Lasagna with meat, home recipe ürününün 2 porsiyon (412 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, home recipe ürününün 2 porsiyon (412 g) miktarı 849 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 49 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Lasagna with meat, home recipe ürününün ½ porsiyon (103 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, home recipe ürününün ½ porsiyon (103 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 12 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Lasagna with meat, home recipe ürününün 3 porsiyon (618 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, home recipe ürününün 3 porsiyon (618 g) miktarı 1273 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 74 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Lasagna with meat, home recipe ürününün 4 porsiyon (824 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, home recipe ürününün 4 porsiyon (824 g) miktarı 1697 kcal içerir; ayrıca 112 g protein, 99 g karbonhidrat ve 90 g yağ içerir.
Lasagna with meat, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, home recipe ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 6 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Lasagna with meat, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, home recipe ürününün 150 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 18 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58130015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
