Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lasagna with meat, from restaurant
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 9,9 g 4%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,9 g 25%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 466 mg 20%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 81 µg 9%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,91 mg 6%
- K vitamini 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 1,8 mg 12%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
- Kolin 33,5 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 197 mg 15%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 255 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 18 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 206 g | 381 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 412 g | 762 | 45 g | 41 g | 44 g |
| ½ porsiyon | 103 g | 191 | 11 g | 10 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 618 g | 1143 | 67 g | 61 g | 66 g |
| 4 porsiyon | 824 g | 1524 | 89 g | 81 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Etli lazanyarestoran, İtalyan185 kcal / 100 g
Lasagna with meat, from restaurant hakkında sorular
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 1 porsiyon (206 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 1 porsiyon (206 g) miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 20 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 2 porsiyon (412 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 2 porsiyon (412 g) miktarı 762 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 41 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Lasagna with meat, from restaurant ürününün ½ porsiyon (103 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, from restaurant ürününün ½ porsiyon (103 g) miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 10 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 3 porsiyon (618 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 3 porsiyon (618 g) miktarı 1143 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 61 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 4 porsiyon (824 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 4 porsiyon (824 g) miktarı 1524 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 81 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with meat, from restaurant ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 15 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58130014 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
