Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lasagna with chicken or turkey
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 205 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 5,2 g 26%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 387 mg 17%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 94 µg 10%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 2,3 mg 15%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 0,48 µg 20%
- Kolin 19,9 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 266 mg 20%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 247 mg 20%
- Potasyum 198 mg 4%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 21,1 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 206 g | 422 | 28 g | 27 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 412 g | 845 | 57 g | 54 g | 43 g |
| ½ porsiyon | 103 g | 211 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 618 g | 1267 | 85 g | 80 g | 64 g |
| 4 porsiyon | 824 g | 1689 | 113 g | 107 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 6,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34 g | 33 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy130 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
Lasagna with chicken or turkey hakkında sorular
Lasagna with chicken or turkey ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with chicken or turkey ürününün 100 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 13 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Lasagna with chicken or turkey ürününün 1 porsiyon (206 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with chicken or turkey ürününün 1 porsiyon (206 g) miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 27 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Lasagna with chicken or turkey ürününün 2 porsiyon (412 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with chicken or turkey ürününün 2 porsiyon (412 g) miktarı 845 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 54 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Lasagna with chicken or turkey ürününün ½ porsiyon (103 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with chicken or turkey ürününün ½ porsiyon (103 g) miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 13 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Lasagna with chicken or turkey ürününün 3 porsiyon (618 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with chicken or turkey ürününün 3 porsiyon (618 g) miktarı 1267 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 80 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Lasagna with chicken or turkey ürününün 4 porsiyon (824 g) miktarında kaç kalori var?
Lasagna with chicken or turkey ürününün 4 porsiyon (824 g) miktarı 1689 kcal içerir; ayrıca 113 g protein, 107 g karbonhidrat ve 85 g yağ içerir.
Lasagna with chicken or turkey ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with chicken or turkey ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Lasagna with chicken or turkey ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lasagna with chicken or turkey ürününün 150 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 20 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58130140 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
